面接で緊張して噛んでしまうのは減点？

**結論：噛むこと自体は減点にはなりません。**面接官は話し方の完璧さではなく、回答の内容を重視しています。ただし、対策として練習と深呼吸は効果的です。

噛んでも減点にならない理由

①面接はアナウンサーの試験ではない 面接官が評価しているのは、滑舌の良さではなく「何を伝えようとしているか」です。多少噛んでも、内容がしっかりしていれば問題ありません。

②緊張は真剣さの証拠 適度な緊張感があるということは、その面接を重要だと思っている証拠です。面接官もそれを理解しています。

③面接官自身も経験がある 面接官も人間です。自分自身が緊張で噛んだ経験がある人がほとんどなので、学生の緊張に対して寛容です。

緊張すると早口になりがちです。意識的にゆっくり話すことで、噛む頻度は大幅に減ります。

対策：普段の会話の7割くらいのスピードを意識しましょう。

暗記した回答を一言一句正確に言おうとすると、一箇所でつまずいた時にパニックになります。

対策：キーワードだけ覚えて、その場で文章を組み立てるスタイルに切り替えましょう。

面接直前に声を出していないと、口が動きにくい状態です。

対策：面接会場に向かう途中で、小声でもいいので声を出す練習をしておきましょう。

緊張で呼吸が浅くなると、声が出にくくなり噛みやすくなります。

対策：面接前に3回深呼吸をしましょう。息を5秒かけて吐くのがポイントです。

①気にせず話を続ける 軽く噛んだ程度なら、そのまま話を続けましょう。自分が思っているほど相手は気にしていません。

②言い直す 言い間違えた場合は「失礼しました」と一言添えて言い直せばOKです。

③笑ってごまかさない 噛んだ後に「あはは」と笑うのは、かえって不自然です。落ち着いて話を続けましょう。

①鏡の前で練習する 自分の表情や口の動きを確認しながら練習すると効果的です。

②スマホで録画する 自分の話し方を客観的にチェックできます。思っている以上に早口だったり、口の開きが小さかったりすることに気づけます。

③友人と模擬面接をする 実際に人の前で話す練習は、本番の緊張感に慣れるのに最も効果的です。

面接で噛むことはまったく問題ありません。大切なのは内容です。ゆっくり話す意識と事前の練習で噛む頻度を減らしつつ、噛んでも気にしない心構えを持ちましょう。